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リフティングの秘密兵器

こんにちは!

サッカースクール クレセルの藤木です。

本日朝からの雨で練習中止。

…残念です(;_:)

サッカーの練習が出来ず、がっかりしている子ども達に、

せめて、室内でも出来るリフティングの秘密兵器を紹介します(^^)/

それは…

 

 

ボールネット

 

そうです、「ボールネット」です☆

ボールの入ったボールネットをおへそくらいの位置で持ち、

両足インステップで交互、真上に同じ強さでキックします。

※紐が短い場合は継ぎ足して下さい。

地味ながら、狭いスペースでも練習が出来て

効果も少しずつですが、確実に得られます。

特に、バウンドリフティングはたくさん出来るけど

リフティングはまだ30回以上出来ません…という子にはピッタリです!

ただ蹴るだけでなく、

「ボールの中心を蹴る」

「キックの強さを毎回同じに」

「真上に、または少し自分の体に向かってくるように蹴る」

ことを意識して、やってみましょう!!

ただし、元々ボールを持ち運ぶ為のアイテムなので、

室内では絶対に強く蹴らないように(>_<)

目指せ300回&世界一周!!

リフティングの自主練習は毎日頑張りましょう♪

 

 

子どもの心を育てる

神戸のサッカースクール クレセル

代表 藤木鉄平

 

 

 

 

 

 

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